Перепады давления, погода, усталость, чрезмерная нагрузка на глаза — все это и многое другое может стать причиной появления головной боли. Если под рукой нет таблетки или вы просто не любите травиться химией — поможет простой точечный массаж.
Закройте глаза, расслабьтесь и не спеша помассируйте пальцами следующие точки:
- Основание шеи с обеих сторон от позвоночника
- Выступающая точка на задней части шеи
- По обеим сторонам от шеи в основании черепа
- Виски, рядом с уголком брови
- Верхняя часть ушной раковины
- Выступающие кости черепа за ухом
- Переносица
- Под бровями
- Один сантиметр над бровями
- «Третий глаз» — точка в центре лба между бровями
- Кожа между большим и указательным пальцами
Всего несколько движений — и вы почувствуете, как боль начинает уходить. Однако если вас регулярно мучают головные боли, а массаж не помогает, не затягивайте с визитом к врачу.
Будьте здоровы!
